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부천이혼전문변호사 윤석열 대통령이 15일(페루 현지시간) “북한과 러시아의 불법 군사협력은 세계질서에 대한 중대한 도전이자 미래를 향한 APEC(아시아태평양경제협력체)의 협력을 저해한다”고 말했다.윤 대통령은 이날 페루 리마에서 열린 APEC 정상회의에서 “북한과 러시아가 무모한 군사적 모험을 거두고 군사협력을 즉각 중단할 것을 강력하게 촉구한다”며 이같이 밝혔다. 윤 대통령은 APEC 정상들을 향해선 “아·태(아시아·태평양) 지역과 세계의 평화와 안전을 위한 강력한 규탄의 목소리를 발신해 줄 것을 요청한다”고 말했다.윤 대통령은 APEC의 강력한 연대가 필요하다고도 강조했다. 윤 대통령은 “평화롭고 개방된 아·태 지역을 향한 APEC 미래 비전이 위협받고 있는 현재 APEC은 더욱 강력하게 연대할 필요가 있다”며 “대한민국은 내년 APEC 의장국으로서 세계 평화와 번영에 기여하고 아·태 지역의 보다 밝은 미래를 그려나가기 위해 APEC 회원들과 더욱 적극적으로 협력해 나갈 예정”이라고 말...
11월인데도 낮 최고기온이 20도까지 오르는 따뜻한 날씨가 이어지면서 단풍이 절정인 시기도 그만큼 늦어졌다. 단풍이 곱게 물든 산과 공원, 거리를 오가며 늦가을 정취를 느끼기 좋은 시기지만, 무릎에 퇴행성 관절염이 있다면 너무 오래 걷는 것은 오히려 독이 될 수 있다. 특히 낮 동안은 기온이 높아도 아침저녁으로 급격히 쌀쌀해져 일교차가 크므로 관절질환에 더욱 각별한 관심이 필요하다. 떨어진 기온 탓에 급격히 수축한 혈관과 근육, 인대로 인해 무릎과 발목 등 몸의 무게를 고스란히 지탱해야 하는 관절은 비명을 지를 수 있다.가볍게 걷는 정도의 신체활동으로 한정하면 보행은 퇴행성 관절염에 도움이 된다. 관절 주변의 근력을 강화하는 것이 증상을 호전시키는 데도 도움이 되기 때문이다. 하지만 퇴행성 관절염 환자는 이미 관절의 연골이 손상된 상태이므로 걷는 시간이 너무 길어지면 그만큼 추가적인 부담을 준다. 그래서 전문가들은 관절질환 환자들에게 통증이 발생하지 않는 선에서...

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